sábado, 20 de diciembre de 2014

COMIDA DE NAVIDAD DEL CLUB

          COMO TODOS LOS AÑOS NOS REUNIMOS PARA COMPARTIR UNAS CERVEZAS Y LAS HISTORIAS PERSONALES DE CADA CARRERA  Y ENTRENAMIENTOS.   








DESPUÉS DE UN ENTRENAMIENTO DONDE RECORRIMOS EL PUEBLO DE GINES PARTICIPANDO EN EL AMBIENTE FESTIVOS DE LAS FIESTAS CON GORROS DE PAPA NOE.


         








 EN UN AMBIENTE DE AMIGOS NUESTRO COMPAÑERO ALFREDO DIRIGIO UNAS PALABRAS AL GRUPO.


           LAS NUEVAS INCORPORACIONES AL CLUB ESTUVIERON REPRESENTADAS POR NUESTRO AMIGO JAIME


           DESPUÉS DE UNA VELADA AMENA NOS DESPEDIMOS PENSANDO EN LAS PRÓXIMA CARRERAS Y OBJETIVOS






lunes, 15 de diciembre de 2014

CRÓNICA DE LA MARATON DE MALAGA (Por Miguel Pérez)


HOLA A TODOS 

OS PASO LA CRÓNICA DE MIGUEL PÉREZ DE LA MARATÓN DE MALAGA

TAMBIEN PODEIS LEER LA DE JOAQUÍN HURTADO EN EL ENLACE 
 http://www.runninggines.blogspot.com.es/2014/12/v-maraton-cabberty-malaga-2015.html?m=1


Buenas voy a relatar mi experiencia en la participación en la V marathon de Málaga, armaros de paciencia porque aunque no pretendo que sea tan extenso como un cuento de navidad de "Charles Dickens", voy a detallar lo suficiente para que viajeis conmigo y así de paso os sirva de experiencia para el proximo evento de 42.195 metros en Sevilla.

 
 
Todo comenzó a finales de verano cuando los hermanos hurtado decidieron correr la carrera de heroes en Málaga, yo decido unirme al duo, ya que correr en Málaga ciudad a la que tengo cariño y sobre todo correr en un circuito alternativo me hacía ilusión. 
Despues vino más de 2 meses de preparación, ésta vez la preparación fue más intensiva que para Sevilla, era un plan para 3.15, por lo que decido hacer los mismos tipos de entrenos aunque con un poco más de intensidad, en definitiva no es un plan especifico para bajar de 3 horas pero como nadie se plantea siquiera abordar ese nivel pues intento readaptar sabiendo que bajar de las 3 horas va a ser dificil, siempre pense que tendria aproximadamente 1 posibilidad de 4 de bajar el umbral de 3 horas.
 
 
Los entrenos previos al maraton todos los conoceis, en especial estuvieron bien las sesiones largas en el corredor verde y el ultimo mes el incremento de cantidad y longitud de las series. Despues de realizar el maraton pienso que para correr rapido tanto tiempo es imprescindible hacer trabajo de fuerza en el gimnasio sobre todo en los cuadriceps, posiblemente fue el gran handicap en mi participación además de las condiciones ambientales no totalmente favorables y una segunda media mas exigente comparada con la primera parte.
 
 
El domingo 7 de diciembre amanece el día, con algo de viento aunque totalmente despejado, estoy contento porque sopla menos viento del que esperaba. En las puertas de la malagueta me encuentro con Joaquin y Chema a eso de las 7.45, nos saludamos e intercambiamos sensaciones. LLegamos a la salida casi con el tiempo justo debido a un retraso de los hermanos en la entrega de la mochila, yo hice un calentamiento muy suave y casi sin tiempo para estirar, no nos dio tiempo de impacientarnos porque fue llegar a la salida y escuchar la cuenta atras para salir. 
 
En la salida habia mucha menos gente que en Sevilla lo que a mi gusto se agradece, porque los primeros km con tanta gente se hacen peligrosos, mi salida fue progresiva y siempre atento al banderin de las 3 horas cuando llego a su altura, me doy cuenta que la liebre no es Abel Anton como prometia la organizacion sino un chico joven de la federación, con pinta de enchufado muy rubito y con piernas regordetas, que tiene pensado hacer una parte y luego pasar el banderin a  otro, va un poco más rapido que el tiempo estimado, pero yo me pego a él, poco a poco me veo rodeado de mas corredores, y eso me incomoda no puedo correr con libertad, algunos se cruzan y en el paso por avituallamientos resulta casi imposible coger nada, así que ante ese bullicio decido irme un poco por delante, de un corredor paso a otro sin darme cuenta hasta que llego a un grupito mas nutrido de unos 10 participantes, en el que pienso puedo ir mejor resguardado  del viento ademas su ritmo es bueno en torno a 4.10, van varios corredores de ogijares y un francés afincado en Andalucia,poco a poco devoramos kilometros camino hacia la barriada del El palo. 
 
El itinerario es muy bonito con el sol subiendo por el horizonte en la ensenada de Málaga a nuestra derecha y las casas coloniales de la burguesia emprendedora y liberal de Málaga a nuestra izquierda, pasamos por el primer cambio de sentido y damos la vuelta veo a Joaquin y Chema, los veo bien y sus tiempos previstos, volvemos a pasar por la alameda de donde salimos, y apartir de ahí nos encaminamos hacia occidente, voy comodo pero el reloj marca unos ritmos demasiados rapidos muchas veces cerca de 4.05, entonces pienso descolagarme, pero al mirar hacia atras no veo ningun grupo cercano y como no voy mal pienso que es una pena quedarme en tierra de nadie y más ahora que parece que el viento parece apretar un poco así que el destino me obliga a seguir en la disciplina del grupo multietnico, me entretengo avituallandome bien y observando a mis compañeros, hablan de hacer 2.55 algunos como el frances lograran hacerlo (quedó en el puesto 60 de la general), otros comienzan a quedarse, antes de llegar  la media marathon el ritmo comienza a ser exigente y ya llevamos 20 km en las piernas, nuestro ritmo es tan bueno que viniendo desde atras damos caza a un grupo numeroso de unos 20 corredores justo antes de llegar a la media maraton, en el va una mujer, una corredora local que a  la postre subiría al podium como tercera despues de la descalificacion de las dos corredoras negras por un error de la organización.  
El gran grupo de unos 30 corredores comienza a desintegrarse, comienza a soplar el viento esta vez mas fuerte y el recorrido se hace tedioso por avenidas desiertas y una parte por un poligono industrial, me quedo definitivamente con un par de corredores y comienzo a no tener buenas sensaciones, aunque voy estupendo de respiracion, noto que las piernas ya no pueden llevar el ritmo de antes, los musculos comienzan a estar cansados y todavia queda mas de 15 km para terminar, en ese momento sabiendo que por delante queda lo más duro, la cuesta de 4 km el viento y el colapso de los ultimos km, piens
o que lo de bajar de las 3 horas sera imposible por mucho colchón de 3 o 4 minutos que lleve, porque  mi cuerpo ya irá a menos, no tengo el entrenamiento adecuado sobre todo en fuerza para que las piernas sigan moviendose a un ritmo digno, la zancada se acorta en una secuencia previsible de derrota. 
 
La salida a la riera es muy bonita es la zona más animada de todo el maraton  y alli me encuentro con mi familia todavia voy corriendo dignamente es el km 30 y tirando de pundonor y concentracion puedo ir perdiendo poco tiempo respecto al ritmo estandar de las 3 horas, la cuesta se me hace larga son casi cuatro km no muy pronunciados pero sin descanso y psicologicamente parece no tener fin, llegamos arriba coronamos y vuelta  atrás, pienso que en la bajada podré recuperar algo de tiempo pero me equivoco por que la rotación de las piernas ya no es adecuada.., sobre le el km 38-39 me adelanta el banderín de las 3 horas, no me planteo ni seguirlo, lo veo pasar con envidia sana, otra vez será con una preparacion más intensiva en fuerza y sobre todo un recorrido mas favorable para hacer marca, de todas formas estoy contento conmigo es una sensacion agriculce, por un lado es dificil tener la preparacion para bajar de 3 horas hay que aprovechar el estado de forma para intentarlo, esta vez tenia  mejor preparacion que en la otra maraton de sevilla y no se como estare en ediciones futuras por lo que da pena no cosneguirlo, por otro lado contento por que voy a hacer mejor marca personal, que a la altura que estamos es cada vez mas dificil y estoy disfrutando con participar en un maraton, que para mi tiene un componente de superacion y heroismo muy importante. 
 
Los ultimos 3 km, tras haberme superado el banderín, no se si es porque cada vez voy peor o porque ya me he relajado un poco hago los km a 5, el peor ritmo que he corrido ultimamente pero no quiero hacer un sobreesfuerzo inutil que pueda poner en riesgo mi salud o una lesion en los cuadriceps que mas me da hacer 3.01.3.02 o 3.03, llego a la meta casi andando con la cabeza alta y contento con la vida, el dia es esplendido con sol y mi familia me espera veo  a mi hija que es mi ojito derecho, y me rio contandole la experiencia de la carrera espero correr algun dia un maraton con ella.
 
 
PD: La participacion en una maraton siempre es diferente a las anteriores. En el hospital de la Caridad en el barrio del Arenal, existe un pequeño cuadro en el vestíbulo de la magnífica  Iglesia, en dicho cuadro se representa las etapas de la vida, desde la infancia hasta la senectud, es muy importante tener en cuenta las fases de la vida para vivirla plenamente y con inteligencia (la palabra inteligencia no significa otra cosa, según la etimologia, de la que soy muy aficionado, que elegir con acierto), al marathon le pasa lo mismo durante varias horas pasas por diferentes estados  como el de confianza, agotamiento, extasis o falta de animos o rabia, pero terminar y volverte de espaldas para ver el rostro de los que entran no tiene precio. Correr un marathon es siempre una experiencia inolvidable y te recuerda como el cuadro que todo llegará y todo se irá, lo importante es el camino.
 
 
 
Si habéis llegado hasta aqúi espero que os haya gustado.

domingo, 7 de diciembre de 2014

Maraton de Malaga 2014

Maraton de Malaga 2014

        Este fin de semana nuestros compañeros Miguel Pérez, Joaquín Hurtado y José Manuel Hurtado ha participado en la Maratón de Málaga.
      La preparación exhaustivas que han realizados han dados sus frutos:


                                         


Miguel 3 h 03 min

Joaquín 3 h 10 min

José Manuel 3 h 23 min


¡¡ ENHORABUENAS!!
¡¡CAMPEONES!!

















LOS HERMANOS HURTADOS ENSEÑANDO A UNA NUEVA PROMESA, QUE SE HACE DESPUÉS DE UNA CARRERA




lunes, 1 de diciembre de 2014

Media maratón de Camas 30 noviembre 2014

EL ESTRENO DE LA NUEVA EQUIPACIÓN EN LA MEDIA MARATÓN DE CAMA



                                          Galería de fotos CLUB

                    GRACIAS A NUESTRO PATROCINADOR 








sábado, 29 de noviembre de 2014

Representacion de Nuevas Promesas en San Sebastian


Nuestro amigo Mariano nos envía esta foto desde San Sebastian

¡¡ Suerte a todos !!

lunes, 17 de noviembre de 2014

Despues de 22 km

Primer entrenamiento de preparación para la Maratón de Sevilla

lunes, 10 de noviembre de 2014

CARRERA FASA

MIENTRA SE PREPARA LA ENTRADA DISFRUTAR DE UNA DE LAS PAELLAS QUE NOS COMIMOS EL DOMINGO DESPUÉS DE LA CARRERA 
DONADA POR NUESTRO AMIGO Y MIEMBRO DEL CLUB CANDI



sábado, 25 de octubre de 2014

Marchena, Olivares y La Turdetania

MARCHENA, OLIVARES Y LA TURDETANIA

Un fin de semana donde el club ha tenido sus miembros repartidos entre varias carreras importantes de la temporada. Es importante que en nuestro club tengamos corredores preparados para afrontar cualquier distancias.
¡¡ ENHORABUENA A TODOS  !!






Grande José Luis
Has conseguido unos de tus objetivos 

sábado, 11 de octubre de 2014

Ruta del Jamón Ibérico (Crónica de Keko)

Ruta del Jamón Ibérico

Para mis compañeros que no pudieron asistir.

Era ser una vez, un grupo de amigos, compañeros y corredores, que decidieron correr la media de Aracena-Jabugo, en la cual me incluyo. Para unos eran la primera vez (un poco asustado por lo que se había hablado una semana antes). Para otros la segunda y la tercera vez. Lo primero que quiero resaltar es la hora (6,15 - 6,30) de la mañana, lo cual dice mucho de las ganas y del disfrute que ponemos para ir a cualquier pueblo, un domingo ¡a correr!.

LA CARRERA

Salida hacia lo alto de Aracena (1,5 km) en subida, en la cual unos se lo toma en serio, otros tranquilo y otros a verla venir. Pasan los primeros km y vemos que el grupo favorito (Miguel-Quini-Xemita) van a destrozar los tiempos de años anteriores. pero ahí esta la primera sorpresa: Agustin Camino, su primera media por la sierra de Huelva y pegado a los keniatas blancos. Detrás los fenómenos (Gabi -keko), yo tirando sin saber cómo llegaría y Gabi controlando el tiempo a cada km. Más atrás lo que quieren ver venir la carrera (Camino, Candy, Ángel, Gamez, Frank, etc.)
En la mitad de la carrera y metido en cuesta arriba y cuesta abajo muy largas y pronunciadas, nos vamos dando cuenta que los favoritos van en serio, que mi compañero de carrera y yo vamos rebajando el tiempo de años anteriores pero un poco sin saber cómo llegaríamos a la recta final de la carrera. Entre medio de los keniatas y nosotros esta la segunda sorpresa para mí, Jesús que se tomo la carrera como un gran desafío y además solo sin compañía (al final lo pagaría).
Por detrás y sin darnos cuenta se nos une el señor Camino y su liebre lo cual nos agrada su presencia y la de su liebre.
Vamos bajando el pueblo Galarosa vemos que la carrera va llegando a su final, pues que da la cuesta de subida de la carretera nacional y la temida subida hacia Jabugo. Me dispongo a subir la pendiente dicho anteriormente puesta a la salida de Galarosa (donde me quede hace dos años) y veo que mis sensaciones son muy distinta de las del años anteriores, mis compañeros de carreras (Gabi, Camino y su liebre) me intenta seguir pero el único que se pone por delante mía y me aguanta es Gabi. Cuando subimos la carretera nacional, giramos hacia la izquierda y empieza la temida cuesta o mejor dicho LA PARED que nos llevaría hacia la entrada de Jabugo (2km creo). Sigo teniendo fuerza y decido subirla a mi ritmo y veo que voy cogiendo corredores uno a uno y pasándolo, lo cual me da más fuerza para subir la pared. Pena que mi compañero de carrera Gabi, se queda unos metros por detrás mía; porque no se reservo pocas fuerzas ya, o dolores de la propia carrera). la próxima carrera lo sabré. Cual fue mi gran sorpresa JESUS, que se fue solo a por la carrera, paga su gran esfuerzo, al final de la temida pared lo paso, ¡chapo! para el.
al final de la carrera se cumplió lo que pensaba los keniatas blanco pulverizaron los tiempos de años anteriores y con ellos la sorpresa de AGU CAMINO.
Por mi parte decir que las sensaciones de la carrera fue muy positiva, pero acabe muy castigado de cintura hacia abajo.

POST CARRERA

luego vino la ducha, los botellines etc. el jamón de Miguel y el obsequio de la organización al grupo de la Nuevas Promesa por quedar quinto en clubes.
No quiero terminar esta crónica sin dar mis gracias a DELI-MELO-Y A LA MUJER DE mi compañero Xemita, que estuvieron todo tiempo apoyándonos y acompañándonos en la carrera. 
MIL GRACIAS y asi se hace, si señor, aunque no se pueda correrla.

Keko



lunes, 6 de octubre de 2014

I CARRERA NOCTURNA CIUDAD DE UMBRETE

TAMBIEN ESTUVIMOS EN LA :

I CARRERA NOCTURNA CIUDAD DE UMBRETE



LA RECUPERACIÓN DE LÍQUIDOS
AGU, JUAQKI Y MICHELO

JUAKI Y JOSE MANUEL
MANUEL, NICOLAS Y JESÚS

domingo, 5 de octubre de 2014

CLASIFICACIÓN JABUGO-ARACENA













GEN M/F CAT CATEG SEX DE NOMBRE TIEMPO MEDIA
20 20 13 SENIOR M 168 PEREZ DE LA ROSA MIGUEL 1:29:56 3:54
64 62 33 SENIOR M 168 HURTADO SUAREZ JOAQUIN 1:36:15 4:11
73 70 38 SENIOR M 168 HURTADO SUAREZ JOSE MANUEL 1:36:44 4:12
74 71 39 SENIOR M 168 CAMINO RUBIO AGUSTIN 1:36:44 4:12
125 120 37 VETERANO A M 89 CANO BALSERA ANTONIO 1:41:39 4:25
131 126 39 VETERANO A M 89 RAMIREZ BARBA JESUS     1:42:15         4:26
135 130 70 SENIOR M 168 PEREZ MIGUEZ GABRIEL 1:42:25 4:27
145 140 42 VETERANO A M 89 CAMINO RUBIO JOSE MANUEL 1:43:09 4:29
154 149 76 SENIOR M 168 CABALLERO VALERO CANDIDO 1:44:31 4:32
204 196 100 SENIOR M 168 CHAVES RUIZ ANGEL 1:48:37 4:43
208 200 24 VETERANO B M 51 GAMEZ GAVIÑO JOSE LUIS 1:49:03 4:44
295 278 23 VETERANO C M 30 ARAN WEBER FRANK 1:58:24 5:08


  

sábado, 20 de septiembre de 2014

II Cross Nocturno Urbano Luis Manuel Conejero Pontes

Nuestro CD Nuevas Promesas de Gines estuvo representada en "II Cross Nocturno Urbano Luis Manuel Conejero Pontes" en Castilleja de la Cuesta por Miguel, los hermanos Caminos José Manuel y Agustín, y José Ramón.


Quedando entre los diez primero en la categoría absoluto masculino  Miguel (5º) y Agustín (9º)

TAMBIEN ESTUVO NUESTRO AMIGO KEKO PARA AMIMAR Y LUEGO AYUDAR RECUPERAR A LOS CORREDORES DE LOS LÍQUIDOS PERDIDOS



RECUPERANDO FUERZAS CON BEBIDA ISOTONICA

lunes, 15 de septiembre de 2014

Reflexiones de nuestro Presi

Roque Vazquez




Hoy ha sido un día en lo que todo te sale a pedir de boca.
Anoche,cuando leí el correo de Manolo,en el que nos comentaba lo que haría para llegar hasta Albaida,yo ya había quedado con José Manuel Jimenez,que nos veríamos a las 09,30 horas para salir hacia Albaida.
Durante el camino hablamos de todo un poco,y le comenté la posibilidad de ver a algunos compañeros que habían decidido irse corriendo para la Carrera,cual fue mi sorpresa cuando saliendo de la última rotonda de Salteras, vemos a lo lejos un grupo de cuatro corredores y le dije a José Manuel, que esos corredores eran compañeros del Club,comentando quien podia ser cada uno de ellos,que si Gamez, que si Polvi, pero lo que si tenia claro que uno era Manolo Vega y el otro Keko, porque previamente lo habían comentado en los correos y por su forma de correr.
Grata sorpresa al ver que uno era José Luis y otro Mauri, le dije a José Manuel que de buenas ganas me iba calentando con ellos hasta la salida,el me animó,y sin pensarlo dos veces cogí nuestra bandera y me dispuse a hacer camino.
Como ha comentado Mauri, poco después se nos une Javier Pavón y José Manuel que nos esperaba a la entrada del pueblo.
Otras sorpresas ver a Juan Antonio Melo,José Antonio Deli y a Joaquin Hurtado con su hijo, cámara en ristre para hacer un excelente reportaje, aparte de algunos compañeros que fuero directamente a la salida con su mujer, hijos.........
Despues ya la carrera,l a entrega de trofeos, la cerveza que invitó Miguel por el nacimiento de su hijo, futuro NUEVAS PROMESAS y la vuelta a casa.
Por todos estos ratos,amigo MAURI,creo que LA VIDA MERECE LA PENA.
Se me olvidaba, pediros perdón, por extenderme en este correo.- 
Mi deseo hubiera sido haberlo escrito directamente en el Blog, pero amigos a mi el Internet, me ha llegado demasiado tarde y no estoy para estos menesteres.

Saludos



domingo, 14 de septiembre de 2014

COMIENZA LA TEMPORADA 2014-2015

XXXII CROSS POPULAR VERA+CRUZ




GALERÍA DE FOTOS NUESTRO AMIGO QUINI SE LO HA CURRADO

Con tu permiso Mauri me he permitido ponerle un titulo a tus letras

NO SOLO LOS TROFEOS TIENEN VALOR EN EL DEPORTE
Señores me apetece escribiros una cosita:

               Anoche me dieron una de esas noticias q hacen pensar si esta VIDA MERECE LA PENA. Un íntimo amigo de mi familia había muerto repentinamente de un infarto al corazón. He pasado una noche malísima, sin parar de darle vueltas a la cabeza. Pero a las 8 he decidido levantarme e irme a entrenar. Primera sorpresa grata me encuentro con Vega y Keko en un sitio diferente (la plaza donde vive Vega) y de repente aparece Jose Luis (un tío q m cae genial). Vamos corriendo y sin darnos cuenta estamos en la carretera entre Salteras y Olivares. Allí otra sorpresa, un coche nos pita y vemos que se baja Roque y se une a nosotros con la bandera del club. Desde ese momento coches de compañeros que iban para la carrera y coches de desconocidos, empiezan a pitarnos y saludarnos....una pasada. Y se nos suma otro miembro del club, Javi Pavon. Llegamos a Albaida (sin darnos cuenta) y José Manuel se une a nuestra vuelta triunfal por el pueblo. Casi al llegar a la salida nos encontramos con el resto de los miembros del club, y en especial con dos MAESTROS (sí con mayúsculas) como son los señores Delicado y Melo. Allí entre la ilusión de algunos por ver a sus hijos en las carreras infantiles, los nervios de otros por hacer su carrera, echando de menos a los q han decidido entrenar a otra hora o no han podido venir, muchos me animan a quedarme y correr con dorsal. Pero decido q quiero estar sólo, necesito pensar en otras cosas, me voy con la excusa de hacer un entreno más largo. Y me he llevado 2 horas pensando en la suerte q tengo de pertenecer a este club, donde hoy me he dado cuenta q somos mucho más q compañeros, somos amigos, buenos amigos... Y sobre todo pensando q gracias a personas como vosotros y a momentos como esta mañana... LA VIDA MERECE LA PENA
                                     
CRÓNICA DE NUESTRO AMIGO MAURI 
                                       ------------------------------------------------------------------


FOTO DE NUESTRO AMIGO MIGUEL LLEVANDO LA BANDERA DEL CLUB HACIA LA META. HOY HA SIDO UN DÍA GRANDE PARA EL PUES HACE POCO DÍAS HA SIDO NUEVAMENTE PADRE DE UN NIÑO. 

¡¡ FELICIDADES MIGUEL!!


COMIENZA LA TEMPORADA 2014-2015 CON TROFEOS

JULIA CASTRO:
TROFEO SEGUNDA EN CATEGORÍA CADETES



CLUB NUEVAS PROMESAS:
TROFEO AL MAYOR NUMERO DE PARTICIPANTE





NUESTRO PRESI RECOGIENDO EL TROFEO

SALUDOS A TODOS













viernes, 18 de julio de 2014

¿ PORQUE ME ATACASTE SR. VEGA ?
CRONICA DE LA II CARRERA NOCTURNA DE MATALASCAÑAS

No tenía confianza en esta carrera, en los entrenos de las dos últimas semanas no me sentía motivado, no tenía fuerzas, no me encontraba a gusto ni en los primeros kilómetros.
En el último entreno de domingo, Manolo Vega,  el “Sr. Vega” para los amigos, se quedo a solas conmigo me estuvo aleccionando de como debía de afrontar las carreras, me dio una lección magistral de respiración, pisada, subida y bajada de cuestas, me corrigió la zancada y me comió el coco de tal manera que me sentí de nuevo disfrutando de un entreno.
El jueves antes de la Nocturna de Matalascañas estuve a punto de tirar la toalla, me faltó poco para llamar a Keko y ofrecerle mi dorsal. Pero el incansable Watsap no paraba de soltar las majaderías de los queridos compañeros. “Si voy a sufrir que mejor con estos chalaos” me dije.
Llegamos a Matalascañas a tiempo para cojer los últimos autobuses, algunos de nuestros compañeros no cabían en el que íbamos la mayoría y el chófer les invito amablemente a abandonar el autobús y a cojer el siguiente. Hay otras versiones de lo que les paso a nuestros compañeros pero esta es la oficial.
Después de una bonita y divertida ruta en la que conocimos a Manuela la simpática prima de Miguel, llegamos a la linea de Salida, donde los que siempre cerramos el pelotón del equipo nos posicionamos casi al final para no molestar a los KENIATAS.
Alfredo y el Sr. Vega se quedaron rezagados en el primer Km dándole conversación y consejos a Manuela.  Mientras Jose Ramón y yo íbamos haciendo los primeros kms a un ritmo bajo y cómodo  5:40.
En el Km 3 encontré bastante fatigado a José Ramon a pesar del ritmo y me dijo que tirara que no me preocupara de él, yo la verdad me encontraba bastante cómodo, nada fatigado y disfrutando. ¿Cuanto me duraría esta sensación tan maravillosa?.
Me fijé en una parejita que llevaba un buen ritmo un poco más alto del que yo llevaba pero me arriesgue a seguirlos, aunque la mayoría de los corredores iban más cercanos al barranco yo busque la más cercana a la orilla, aunque llevara chorreando los botines allí estaba la arena más dura, lo que me haría menos sufrida la carrera.
Por el km 7 y después de pasar el primer avituallamiento me encontraba fenomenal, pase de cojer el avituallamiento con un sorbido a mi botellin que llevaba me resultaba suficiente.
La carrera iba estupenda, una temperatura ideal, tan solo los nublados no dejaban que la luna nos iluminara en su plenitud.
A un ritmo de 5:20-5:30 llegue hasta el  km 11 cuando escuche por mi izquierda la botella de un corredor que se aproximaba a mi. Gire la cabeza y mi frontal ilumino al Sr. Vega, que alegría me dio iba a entrar en meta con el compañero que quizas más me ha comprender este mundillo. ¿Como vas? Le dije. Bien, bien, me contesto  y no dijo más. Hasta que casi en el km 12 el Sr. Vega dijo; Venga vamos. Y cambio de ritmo, le seguí no me costo esfuerzo. Manolo quiere bajar la media que llevamos me dije.
Al cabo de poco volvió a acelerar el ritmo, le volvi a seguir y sin esfuerzo le dije; Manolo que queda 2 Kms y nos vamos a quedar clavaos al final con la arena seca. No dijo nada.
Que está haciendo el Sr. Vega, no entiendo después de 12 kms por la arena porque acelera al final con lo bien que vamos. ¿Me está atacando? No lo creo yo quiero entrar en meta con él y tener un bonito recuerdo de esta carrera y si tenemos suerte y el fotógrafo nos pilla tener una bonita foto con el Sr. Vega entrando conmigo y yo levantandole la mano.
En estas cavilaciones estaba yo cuando el Sr. Vega lanzo un nuevo ataque. NO ME LO PUEDO CREER. ¿PORQUE ME ATACAS SR.VEGA?.  Le deje avanzar un par de metros y fui a por él cuando lo tenía a mi altura lo miré pero el tenía la mirada fija hacia adelante. Voy genial así que HAY TE QUEDAS, apreté con fuerza, me sentía cómodo lanzando este ataque, así que me decidí irme hacia la parte de la playa más próxima al mar, cuando ya tenía a la vista la Meta.
El público me jaleaba y me indicaba que fuera hacia mi izquierda, pero tan solo cuando estaba a unos 50 metros de la Meta me decidí buscarla, como había imaginado la arena estaba superblanda, pero seguía acelerando con todo mi alma hasta que alcance la meta.
Los Keniatas del club que ya hacía tiempo que habían entrado me recibieron como si hubiera sido el primero en entrar en meta. Fue entonces cuando me volví y vi entrar al Sr. Vega en Meta. Me fuí para el y lo felicite y le pregunté ¿ PORQUE ME HAS ATACADO?.  Recibí  sus felicitaciones pero no la respuesta a mi pregunta.
Ya recuperado y de camino hacia los aparcamientos donde nos esperaba la merecida cena que nos habíamos llevado, fue cuando yo mismo me respondí a la pregunta que me machacaba.
El Sr. Vega me ha vuelto a dar una lección, no todo son lecciones de técnica de pisada, de como respirar o de como afrontar una cuesta. Después del pistoletazo de salida no hay amigos, todos vamos contra todos incluso con uno mismo. Las amistades se dejan para los momentos de cervecitas  e incluso los entrenamientos. A las carreras se vienen a competir y si se puede a disfrutar.
De nuevo el  Sr. Vega no solo va derrochando sabiduría sino ayudando a los que acabamos de descubrir este bendito deporte a entenderlo y amarlo.

Darío Alonso.

domingo, 13 de julio de 2014

GALERÍAS DE FOTOS IV CARRERA INFANTIL FERIA DE SAN GINES




DESDE EL CD NUEVAS PROMESAS DE GINES AGRADECER A TODOS LOS PARTICIPANTES POR EL ACOGIMIENTO QUE LA CARRERA A TENIDO ESTE AÑO.



AGRADECER A LAS EMPRESAS COLABORADORAS QUE CON SU APORTACIÓN HACEN POSIBLE QUE CADA AÑO PODAMOS DISFRUTAR DE UNA TARDE DONDE LOS NIÑOS (Y LOA PADRES) DISFRUTAN DE UNA BONITA TARDE DE LA FERIA DE SAN GINES :











AGRADECER EL APOYO Y COLABORACIÓN DE NUESTRO AYUNTAMIENTO. QUE HA CONFIANDO EN ESTE PROYECTO, QUE CADA AÑO CRECE EN PARTICIPACIÓN.  

  
GALERÍA DE FOTOS


Galería de fotos del Club
Galería de fotos Feria de San Gines 2014
Vídeo realizado TVGines
Galería de GINESBOR